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Tempo seco requer cuidados com a saúde. Por isso, elaboramos um conjunto de dicas para manter a saúde neste período de ar seco.

Veja abaixo algumas recomendações:

Tome bastante líquido, de preferência agua, para hidratar o corpo;
Mantenha a higiene domestica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos;
Durma em local arejado e umedecido. Pode-se utilizar umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com agua nos quartos;
Planeje as atividades físicas para o período da manhã (antes das 10h) ou para o fim da tarde (depois das 17h);
Proteja-se da exposição ao sol no período das 10h as 17 horas;
Use roupas leves, principalmente quando a temperatura estiver acima de 28°C;
Evite banhos com agua muito quente, que provocam ressecamento da pele;
Use soro fisiológico para olhos e narinas. em caso de irritação;
Evite exposição prolongada a ambientes com ar-condicionado.